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心理學家指出，我們的一天中有兩個重要的時刻，一是早上剛剛醒來時，另一個則是晚上入睡之前。
這兩個時刻的感覺是有可能延續到白天和夜晚的任何時候的。
如果你在這兩個時刻感覺良好，那你就更容易感到活力與幸福。
如果你在這兩個時刻感覺良好，那你就更容易感到活力與幸福。
快樂其實不需要任何理由，它可能是一句充滿關愛的問候，抑或是一個小小的善舉，一首優美的樂曲。
可是，如果你忽略了它們，你的心靈將變得堅硬，你也很難體驗到人世間彌足珍貴的幸福感覺。
生活的每一天都不可能是完美的，你可能有過錯誤，有過不快。
但是，以悔恨來結束一天是不明智的舉動。
但是，以悔恨來結束一天是不明智的舉動。
忘記過去，天天快樂，這是一個明智的人做出的明智的選擇，因為昨天的錯誤已在我們身後，而未來才有我們的夢想和追尋的一切。
痛苦、傷心既然無助於改變現實，那麼就請在每一天的生活裡，別忘了提醒自己快樂！
學會忘記過去的錯誤與過失，學著往前看吧！
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